-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
绿豆煮饭是一种非常常见的家常菜肴，不仅美味可口，而且具有很多营养价值和健康功效。以下是绿豆煮饭的一些主要功效：
1、清热解毒：绿豆含有丰富的维生素B、矿物质和抗氧化物质，煮饭吃能够清热解毒，对于夏季炎热的天气有很好的调节作用。还能够帮助身体排除毒素，对于肝脏的排毒功能有很好的促进作用。
2、利尿消肿：绿豆含有丰富的钾元素，煮饭食用能够利尿消肿，对于水肿型肥胖、高血压等疾病有很好的预防作用。
3、降低血脂：绿豆中的膳食纤维能够降低血脂，煮饭吃对于高血脂症患者有很好的调理作用。
4、保护心血管：绿豆中的多酚类物质能够保护心血管，煮饭食用预防心血管疾病的发生。
适量食用绿豆煮饭，有助于维护身体健康。但是过量食用可能会导致腹痛、腹胀。如果出现不适，要及时就诊。
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：治疗肺癌、胃癌、...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：晚期肿瘤的中西医...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：应用毫针、火针、...
-
-
辽阳辽化医院 中医科
擅长：擅长治疗女性不孕...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：擅长经胃镜诊治上...
-
-
黑龙江省中医医院南岗分院 中医科
擅长：擅长治疗中医内科...
-
-
绿豆炒熟有什么功效
绿豆炒熟后，其营养成分和功效会有所改变，以下是绿豆炒熟后的一些主要功效。1.清热解毒：绿豆性寒，炒熟后寒性减弱，更易于消化吸收。对于夏季热病、中暑、口渴、尿黄等症状有一定的缓解作用。2.利尿消肿：绿豆... 详细»
-
-
绿豆加莲子有什么功效
绿豆加莲子有清热降火、补脾健胃、养心安神、生津止渴等功效。1、清热降火：绿豆味甘、性寒，归心、胃经，有清热解毒作用。莲子味甘、涩，性平，有清心火、平肝火、泻脾热、降胃火等作用。用绿豆莲子煲汤食用，可缓... 详细»
-
-
绿豆粉加醋有什么功效？
绿豆粉加醋是一种传统的中医食疗方法，具有多种功效。下面详细分析一下主要功效及原理。1.清热解毒：根据中医理论，绿豆性寒，味甘，具有清热解毒的功效。绿豆粉中的绿豆蛋白酶具有抗菌作用，可以抑制多种细菌和真... 详细»
-
-
吃绿豆有什么功效和作用
吃绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，作用是治疗痈肿疮毒、暑热烦渴、小便不利等病症。绿豆是常见的一种食材，但也是一种中药材，具有一定的药用价值。绿豆味甘，性寒；归心、胃经，所以能够起到清热解毒以及消暑利... 详细»
-
-
大米和小米在一起煮饭有什么功效
大米和小米一起煮饭，不仅口感独特，营养丰富，而且具有多种健康功效。1.提供能量：大米和小米都是优质的碳水化合物来源。大米富含淀粉，是人体的主要能量来源；小米则含有丰富的B族维生素和矿物质，对于维持人体... 详细»
公众号
头条号
百家号