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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
水煮虾是日常比较常见的食物，营养价值比较丰富，功效和作用有以下几点：
1、补充营养：水煮虾是一种高蛋白质和低脂肪的食物，适当吃有助于补充身体所需要的营养，并促进肌肉生长和维持身体健康。
2、提高免疫力：水煮虾中含有的维生素和矿物质，对人体新陈代谢和免疫功能有重要作用，能够帮助提高免疫力，保持身体健康状态，减少慢性疾病的发生。
3、延缓衰老：水煮虾中富含的抗氧化物质，比如硒和锌等，有助于清除体内自由基，减少氧化应激损伤，从而延缓衰老，保护细胞健康。
虽然水煮虾营养价值比较高，但是不建议一次性吃得过多。如果期间出现腹部不适的症状，建议及时就医。
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水煮梨是一种常见的中医养生疗法，具有很多的功效与作用。下面将详细介绍水煮梨的几个主要功效与作用：1.润肺止咳：水煮梨具有润肺止咳的功效，对于有咳嗽症状的人群特别有效。梨含有丰富的维生素C和纤维素，能够... 详细»
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水煮玉米的功效与作用
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水煮土豆的功效与作用
水煮土豆是一道简单、营养丰富的家常菜，其功效与作用很多，主要包括以下几个方面：1.提供能量：土豆含有丰富的碳水化合物，吃水煮土豆能够为人体提供大量的热量。2.补充维生素和矿物质：土豆富含维生素C、B族... 详细»
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