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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
猕猴桃是一种营养丰富、口感鲜美的水果，含有丰富的营养成分，其功效与作用有下述几点：
1、提高免疫力：猕猴桃中含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，增强免疫力，预防感冒等疾病。
2、改善消化系统：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘问题，同时改善消化系统功能。
3、保护心血管健康：猕猴桃中的钾和纤维含量较为丰富，可以帮助降低血压，能够预防心血管疾病的发生。
4、促进肠道健康：由于猕猴桃中含有丰富的益生元，能够促进肠道有益菌的生长，维护肠道菌群平衡，增强免疫功能，减少肠道感染的风险。
5、抗衰老：猕猴桃中含有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，可以帮助延缓细胞老化，减少皱纹和色斑的出现，保持皮肤年轻和健康。
建议在生活中适当补充猕猴桃，如果进食后出现呕吐不适感，应当立即停止，必要时去医院就诊处理。
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