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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
绿茶和红糖都是常见的食材，绿茶加红糖的功效一般有抗氧化、补血养颜、提神醒脑等。
1.抗氧化：红糖中所含的各种维生素、抗氧化物质能够清除人体内的自由基，绿茶中的茶多酚具有抗氧化功能，二者联合起来，通常可以提高人体的抗氧化能力，起到延缓衰老的作用。
2.补血养颜：红糖含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有很好的改善效果。同时，红糖中的天然糖分可以为皮肤提供营养，使皮肤更加光滑细腻。
3.提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和集中力。红糖中的糖分可以迅速提供能量，使人感到精神焕发。
建议适量摄入绿茶加红糖，还要保持健康的饮食习惯，适量摄入各种食物，促进身体健康。
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