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虫草花乌鸡汤的功效与作用

虫草花乌鸡汤是一道具有较高营养价值和药用价值的汤品,其主要原料为乌鸡、虫草花和其他一些辅助食材,具体功效与作用有:

1、增强免疫力:虫草花含有丰富的多糖类物质,能够刺激人体免疫系统,提高机体的抵抗力。同时,乌鸡富含蛋白质、氨基酸等营养成分,有助于增强人体的免疫功能。

2、抗疲劳:乌鸡中的氨基酸组成比较完整,尤其是赖氨酸、色氨酸等必需氨基酸含量较高,能够有效缓解疲劳,提高人体的抗疲劳能力。

3、改善睡眠:虫草花具有安神养心的作用,能够帮助改善失眠、多梦等睡眠障碍。乌鸡则具有滋阴养血、益气安神的功效,对于失眠、健忘等症状有较好的改善作用。

建议适量食用虫草花乌鸡汤,对于保持身体健康、预防疾病具有很好的帮助。如果过量食用引起不适,建议及时就医。

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