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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
黑茶、黑砖茶的功效与作用，包括利于消化、抗氧化、降脂减肥等。
1、利于消化：黑茶、黑砖茶可以帮助人体促进食物消化，提高胃肠道的消化功能，预防和缓解消化不良、胀气等问题。
2、抗氧化：可以清除体内的自由基，防止细胞老化，从而延缓人体的衰老过程。此外，黑砖茶还可以提高人体的免疫力，增强抵抗力。
3、降脂减肥：黑茶中的茶多酚可以帮助降低血液中的胆固醇含量，有利于防止动脉硬化和心血管疾病的发生。同时，黑茶还含有咖啡碱和咖啡因等物质，可以促进脂肪代谢，有利于减肥瘦身。
注意过量饮用可能会对身体健康产生不良影响，因此在饮用时应注意适量，同时，如果出现不适症状，可到医院就诊。
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黑苦荞茶的功效与作用
黑苦荞茶，是以高海拔山区的黑苦荞麦子为原料，经过烘烤而制的炒米茶。黑苦荞茶外壳深黑，有黑珍珠之称，性寒味甘，富含蛋白质、苦参、芦丁、硒、氨基酸、水溶性膳食纤维等。 详细»
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黑苦荞茶的功效与作用
黑苦荞大多生长在海拔较高的寒冷地区，有五谷之王的美誉，黑苦荞属于荞麦的一种，其营养价值和药用价值都十分丰富。苦荞的学名为鞑靼荞麦，则分为普通苦荞和黑苦荞，由于黑苦荞的营养价值更高，所以被广泛种植和使用... 详细»
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黑米粥的功效与作用
黑米是大米的一种，同时也可做药用，属于糯米类。黑米做成的黑米粥是一种比较常见的食物，它具有补血、抗癌的作用。同时还可以起到延年益寿，强健身体的效果，黑米粥的营养价值较高，常喝对身体的益处较大。 详细»
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