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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
香菜日常主要用于调味，具有独特的香味和口感，对女性有益的功效和作用有以下几种：
1、帮助消化：香菜中的挥发油可以帮助刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。
2、抗氧化：其中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，可以辅助清除体内的自由基，防止细胞老化，保持皮肤光泽和弹性。
3、保护视力：香菜中的维生素A对眼睛的健康非常重要，可以帮助保护视网膜，预防夜盲症和干眼症发生。
女性在日常饮食中适量添加香菜非常有益。但是，过敏者或对饮食存在疑虑的人群，在食用前最好就医咨询医生。
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香菜的功效与作用
香菜又名芫荽，是一种常见的配菜。香菜呈绿色，具有特殊气味，且性温。在日常生活中，香菜是一种被广泛食用的配菜。特别是食用羊肉、火锅时，香菜都是必备品。同时，香菜含有丰富的营养成分，包括维生素C、胡萝卜及... 详细»
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茴香菜的功效与作用
茴香菜，又称茴香、小茴香，是一种常见的调料和药用植物。它不仅具有独特的香气，还具有丰富的营养价值和多种药用功效。以下是茴香菜的主要功效与作用：1.增进食欲：茴香菜具有独特的香气，能够刺激唾液和胃液的分... 详细»
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茴香菜的功效与作用
茴香菜的功效与作用一般有润肠通便、温肾暖肝、和胃、理气止痛、抗溃疡等。1、润肠通便：茴香菜中富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，促进粪便的排出，起到润肠通便作用，预防和改善便秘。2、温肾暖肝：茴香菜性温，... 详细»
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茴香菜的功效与作用
茴香菜是一种多年生草本，别名香丝菜、茴香子、浑香等。茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，茴香菜味辛，性温，不仅可以作为日常的食物，还可以防止一些病痛。 详细»
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香菜冬瓜汤功效与作用
冬瓜香菜汤的每种蔬菜的营养和作用都如此强大，一起熬出来的冬瓜香菜汤汇集了所有的优点于一身，冬瓜香菜汤既美容养颜，又能减肥，还能保护身体健康。 详细»
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