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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
红枣煮鸡蛋是否可以天天吃，通常需要根据个人体质和健康状况来决定。
1.不可以：对于湿热体质、消化不良、糖尿病患者、高血压患者的人群，一般不可以天天吃，以免加重不适。
2.可以：对于脾胃正常、无特殊健康问题的人群，红枣煮鸡蛋可以作为一种日常的营养补充方式，适量食用是安全的。红枣具有补中益气、养血安神的功效，而鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，两者结合能够为身体提供丰富的营养，虽然可以天天吃，但不宜过量。
需要注意的是，在食用红枣煮鸡蛋时，注意食物搭配，以保证营养均衡。可以将红枣煮鸡蛋与谷物、蔬菜、水果等食物一起食用，既能增加口感，又能提高营养价值。
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