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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
五十岁后，若体内气血还很足常表现为以下6种情况：
1.面色红润：在中医理论中，气和血是两个重要的生命物质。气血充盈可以保持皮肤靓丽红润，而失去气血的滋养则表现为面色暗黄或苍白。因此，五十岁后若面色红润，说明体内气血充足。
2.精神饱满：气血充沛能滋养脏腑器官，维持身体正常的生理功能。如果体内气血不足，可能出现疲乏、精神不振等症状。而若五十岁后精神饱满，精力充沛，说明体内气血充盈。
3.头发有光泽：头发的健康与气血的充盈息息相关。气血不足会导致头发干燥、无光泽、易掉发。五十岁后若头发有光泽，说明体内气血尚好。
4.声音洪亮：气血充盈可保持声带的正常功能，使声音洪亮。若五十岁后声音洪亮，说明体内气血充足。
5.关节灵活：气血充盈可以促进关节的滑润和弹性，使关节灵活运动。若五十岁后关节灵活，说明体内气血还不错。
6.夜间睡眠好：气血充盈可以保持身体的平衡，使人夜间能够得到充分的休息和恢复。若五十岁后夜间睡眠好，没有失眠或多梦等问题，说明体内气血充足。
平时生活中，保持良好的饮食习惯、合理的运动方式、规律的生活作息等都可以帮助保持良好的气血状态，延缓衰老进程。
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五十岁后，若有这6种表现，说明体内气血还很足
气血是否充足对人体健康的影响，部分人平时没有注意身体的保养，有可能出现气虚，血虚的情况，在气血不足影响下，各种症状会找上门来，如果可以及时调养好身体，保证气血充足状态，对健康有好处。另外，部分人从30... 详细»
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45岁后，身体若有这4种表现，说明气血还很足
众所周知，想要保持身体健康，需要维持身体气血充足的状态，气血充足说明身体每个部位有足够的血液，营养物质供给，才能满足身体的需求，这样的人一般会比较键康。到了45岁之后，如果依然可以保持气血充足，器官功... 详细»
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45岁以后，如果有这6种表现，说明体内气血很足
一般情况下，健康人的气血都保持充足的状态，而气血也是人体中两大类基本物质。在生命活动中占据着重要的地位，如果气血不足，此时身体健康就容易出现问题。因此平时需要通过合理的措施来调养气血，这样才能提高免疫... 详细»
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身体有这6种症状，说明体内湿气过重，得对照下
一般情况下，出现体内湿气过重这种情况时，需要及时通过合理的方式来祛除体内的湿气。因为体内湿气过重时，容易降低脾胃的运化功能，引发身体多种不良症状，需要及时将体内的湿气祛除，此时身体健康才有保障。那么，... 详细»
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湿气重不重，身体会告诉你，身体若有这4个表现，说明体内湿气重
现在有很多人都出现了身体湿气过重表现，体内的湿气过重没有及时排泄出来，也会影响脏腑功能，引发各种不良症状。因此，留意到自己有湿气过重表现，应该采取合理的方式去除体内的湿气，这样才能够维持身体健康。那么... 详细»
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