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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
白心火龙果是一种非常受欢迎的水果，不仅口感鲜美，营养丰富。对人体有很大的好处，一般情况下，白心火龙果的含糖量是不高的。
白心火龙果的含糖量并不高。根据中国营养学会的数据，每100克白心火龙果的含糖量为8-10克，这个数值在众多的水果中并不算高。此外，白心火龙果的糖分主要是天然存在的果糖和葡萄糖，这两种糖分相对于人工添加的蔗糖来说，更易于人体吸收和利用。而且，白心火龙果中的膳食纤维含量也较高，可以帮助人体控制血糖水平，防止血糖过高。
虽然白心火龙果的含糖量不高，但是如果摄入过量，仍然可能导致血糖升高。因此，糖尿病患者或者需要控制血糖的人群在食用白心火龙果时，还是需要适量控制。
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