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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
燕窝，又称燕菜、燕盏，是一种源自燕子的唾液所形成的食品。以下是关于燕窝的相关知识。
燕窝是由燕子在筑巢时，用其唾液混合羽毛、树叶等材料所制成的一种半透明的胶状物质，经过长时间的风干、硬化而形成的。其含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等，对人体健康具有多种益处。首先，燕窝中的蛋白质含量较高，且易于消化吸收，对于增强人体免疫力、促进生长发育有很好的作用。此外，燕窝还含有一定量的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锌等，对于维持人体正常的生理功能具有重要意义。
同时，燕窝并非万能药，不能替代药物治疗疾病，患者在食用燕窝时也应遵循医生的建议，以免延误病情。
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长期吃燕窝最明显功效是什么
燕窝是很名贵的补品，有很多分类，有雪燕，毛燕，每种燕窝滋补作用都是很多的，尤其女性朋友多喝些燕窝对身体是很好的。现在来说说长期吃燕窝会有什么功效，最明显的功效有哪些。燕窝含有的营养成分多，都能帮助身体... 详细»
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燕窝有什么功效与作用
核心答案：美容养颜、改善睡眠、滋阴润燥辅助答案：燕窝含有丰富的水溶性蛋白及多种微量元素，有美容养颜的作用，还可补充营养，燕窝还可以镇静安神改善睡眠，有滋阴润燥的作用，对咳嗽、喘息、盗汗有一定的改善适宜... 详细»
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