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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
手臂的弯处出现了疼痛感，可能是因为长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作的一些不良的生活习惯。不良的生活习惯会导致胳膊弯处的软组织反复的受到牵拉以及挤压，使局部充血水肿，形成了无菌性的炎症性疾病。炎性液体渗出，前列腺素因子释放，从而刺激周围的神经，导致局部的疼痛。
手臂弯处疼痛的原因是什么
1、可能是由于肌腱止点部位的炎症所导致的，比如患者经常的过度的使用双手做扭转类的活动，就有可能会在肘关节外侧，引起肱骨外上髁炎。而如果患者经常的做手的抓握动作，就有可能会引起肱骨内上髁炎，这两种疾病都会导致肘关节周围出现疼痛。
2、可能是由于肘关节发生炎症所导致的。
3、可能是由于过度疲劳所导致的，比如患者过度的使用上肢做了高强度的劳动和锻炼，就有可能会导致此处的肌肉、肌腱产生疲劳，继而在这个部位产生疼痛。
手臂弯处疼痛怎么办
1、可以进行适当的局部热敷，配合服用一些活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗。
2、注意尽量休息，避免局部活动过度。如果没有任何好转情况，则需要到医院就诊。
3、要减少手臂关节的活动，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
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