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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
岩茶，又称武夷岩茶，以其独特的岩骨花香而闻名，被誉为茶中之王。岩茶的功效与作用主要体现在以下几个方面。
1. 抗氧化：岩茶中的茶多酚和茶素具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓人体衰老。
2. 降低血脂：岩茶中的茶多酚和茶素可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。
3. 提神醒脑：岩茶中的咖啡因可以刺激中枢神经，提高人的精神状态，提高工作效率。
4. 抗菌消炎：岩茶中的茶多酚和茶素具有抗菌消炎的作用，可以预防口腔疾病和肠胃疾病。
5. 帮助消化：岩茶中的茶素和茶多酚可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。
总的来说，岩茶是一种非常健康的饮品，无论是泡水喝还是直接饮用，都有很多的益处。
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菊花的功效与作用泡水喝的功效
菊花泡水的功效与作用，包括生津止渴、疏散风热、清肝明目、清热解毒等。1、生津止渴：菊花属于中药药材，炮制入药后，归肺、肝经，具有生津止渴，泡水喝后能够缓解口中精液，减少所引起的口渴、声音嘶哑等不适。2... 详细»
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菊花泡水喝的功效与作用
菊花是一种具有丰富药用价值的植物，在中医药中有着广泛的应用。泡水喝菊花可以带来一系列的功效和作用，包括：1、清热解暑：菊花泡水喝可以有效地清热解毒，特别适合夏季高温时饮用。菊花中含有多种有效成分，如菊... 详细»
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桑葚泡水喝的功效与作用
桑葚泡水喝的功效与作用主要有补血、促消化、清热解毒、润肠降燥、润肺止咳等。1、补血：含有丰富的铁元素，有很好的补血功效，适用于血虚闭经，也可以预防和改善缺铁性贫血。2、促消化：桑葚味甘、酸，还含有大量... 详细»
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艾蒿泡水喝的功效与作用
艾蒿泡水喝的功效与作用有：1.清热解毒：艾蒿含有挥发油、黄酮类、多糖类等活性成分，具有清热解毒的功效。适量饮用艾蒿泡水能有效清除体内毒素，减轻体内炎症反应，对于感冒、发热、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作... 详细»
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菊花泡水喝的功效与作用
菊花是我国很有名的花，菊花中含有多种营养物质，挥发油、氨基酸、维生素等。菊花泡水喝是很传统的饮品，味道清新甜润，也具有清热解毒，利肝明目效果。菊花一般风干泡水，夏天冷水泡，冬天热水泡，都不会破坏其营养... 详细»
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