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山药和四季豆能一起吃吗

来源:医联媒体

山药和四季豆都是常见的食材,它们各自都含有丰富的营养成分。

山药富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等,具有补脾养胃、益肺止咳、补肾固精等功效。四季豆则含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等,具有清热解毒、利尿消肿、降血脂等功效。从营养成分上看,山药和四季豆并无冲突,可以一起食用。山药和四季豆都属于偏寒凉性的食物,过量食用可能会导致身体寒凉,因此食用时应注意适量搭配,避免过量食用。

综上所述,山药和四季豆是可以一起食用的,不仅可以增加餐桌上的口味,还能提供丰富的营养成分。但在搭配食用时需要注意适量,以免造成身体的不适。

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