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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
鸽子是一种常见的禽类肉食品，不仅味道鲜美，而且营养丰富。格子炖枸杞、黄芪、当归等可以补肾。
1.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有很好的改善作用。将枸杞与鸽子一起炖汤，可以增强鸽子的滋补效果，对于肾虚引起的各种症状有很好的改善作用。
2.黄芪：黄芪具有补气固表、利尿消肿的作用，对于肾虚引起的水肿、尿频等症状有很好的改善作用。将黄芪与鸽子一起炖汤，可以增强鸽子的滋补效果，对于肾虚引起的各种症状有很好的改善作用。
3.当归：当归具有补血活血、调经止痛的作用，对于肾虚引起的月经不调、痛经等症状有很好的改善作用。将当归与鸽子一起炖汤，可以增强鸽子的滋补效果，对于肾虚引起的各种症状有很好的改善作用。
在食用鸽子肉补肾时，应合理掌握食用量，注意搭配其他食材，以达到保健养生的效果。对于已经患有肾脏疾病的人群，应在医生的指导下进行食用。
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