如果是因为长时间没有进行运动却突然进行长跑或比赛，非常容易造成患者的小腿肚疼，这时候可以坐下或躺下慢慢的做伸屈运动，以此来舒展小腿肚部位紧绷的肌肉，起到缓解疼痛的作用。腰椎外伤骨折、腰椎滑脱和腰椎结核也会导致患者出现右腿小腿肚痛的症状。如果感觉小腿的肌肉或者小腿肚非常酸痛，甚至影响到了睡眠的质量，建议及时去医院就诊治疗。
右腿小腿肚痛的原因
1、长期的剧烈运动后，造成的疲劳后会引起的右腿小腿肚酸痛，多与长期剧烈的运动有关，缺钙也会引起右腿小腿肚痛。
2、患有腰椎疾病的患者，也会出现类似的症状，例如腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症以及腰椎间盘突出症，压迫右侧的神经根，造成右腿小腿肚子酸痛，可以过CT和核磁共振检查，可进一步明确诊断。
右腿小腿肚痛怎么办
1、如果是因为肌肉紧张引起的症状，可以用热毛巾来热敷一下小腿肚，进行适当的推拿和按摩，进小腿部位的血液循环，缓解肌肉的紧张和疼痛。
2、缺钙的患者在饮食方面，要注意多食用含钙量比较多的食物，也建议患者不要久站和久坐，生活环境不要太潮湿阴凉。
3、因为局部受损引起症状的患者，可以服用舒筋活血的药物来治疗。
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