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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
柚子在中医理论中属于寒性水果，因此它并不是导致上火的食物，反而有助于降火。
首先，从中医的角度来看，柚子味甘、酸，性寒，具有健胃消食、化痰止咳、宽中理气、解酒毒等多种功效。这些功效都基于柚子的寒性特性，能够降解体内的火热，从而发挥降火的作用。例如上火的患者可能会因为火热上灼咽喉，引起咽干、咽痒等症状，柚子可以通过其化痰止咳、宽中理气的功效，缓解这些症状。
其次，柚子中的寒凉之气虽然具有一定的清热解毒功效，但过多食用会增加体内的寒凉之气，长期如此会导致脾胃功能受损，进而影响到身体运化水液的功能，使水湿停滞于体内。然而，这并不意味着柚子本身会导致上火，而是过量食用柚子可能会带来一些不适，如脾胃功能受损、水湿停滞等。因此，适量食用柚子对人体健康是有益的，但需要注意不宜过量食用。
此外，柚子适合热性的咳嗽、肺热咳嗽、肺燥咳嗽或风热咳嗽者食用，都有一定的改善效果。同时，柚子也适合体质偏热的人群食用，可以帮助他们清热降火。但对于寒性体质、脾胃虚寒的人来说，柚子可能就不太适合了，因为柚子的寒性可能会加重他们的寒症。
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吃菠萝是上火还是下火
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蜂蜜上火还是下火
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菊花茶上火还是下火
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哈密瓜上火还是下火？健康科普
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明目地黄丸上火还是下火
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