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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
舌苔白腻是指舌头表面覆盖着一层白色而厚重的物质，通常是由于口腔内的细菌和食物残渣等引起的。以下是舌苔白腻的原因和治疗方法：
一、原因：
1.饮食不当：长期食用高脂肪、高糖分、辛辣刺激性食物等容易导致舌苔白腻。
2.消化不良：胃肠道功能紊乱、胃酸过多或过少等情况都可能导致舌苔白腻。
3.口腔卫生不良：不定期刷牙、漱口或使用不合适的口腔清洁产品等都会影响口腔健康，导致舌苔白腻。
4.其他疾病：如糖尿病、肝病、贫血等也可能导致舌苔白腻。
二、治疗方法：
1.注意饮食：避免食用过多的高脂肪、高糖分、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等健康食品。
2.加强口腔卫生：定期刷牙、漱口，使用合适的口腔清洁产品，保持口腔清洁卫生。
3.调整生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，减轻身体负担。
4.针对病因治疗：如果舌苔白腻是由其他疾病引起的，需要针对病因进行治疗。例如，如果是消化不良导致的，可以采取药物治疗或改变饮食习惯等方式来缓解症状。
总之，舌苔白腻是一种常见的口腔问题，可以通过注意饮食、加强口腔卫生、调整生活习惯等方式来预防和治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。
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