现在很多人注重养生、追求健身，大家对体重、体脂等身体相关数据愈发关注，但提到骨盐量，却鲜有人知。骨盐（bone salts），由骨盐有机基质和骨细胞等组成，骨盐又可以分为针形结晶和微颗粒结晶。骨盐能够增加骨的硬度，基质决定骨的形状及韧性，而骨细胞则在代谢中起主导作用。那么骨盐量对人体健康的重要性大家清楚吗？
骨盐量为什么会偏高
1、由于经常吃高蛋白高脂肪油腻的食物，再加上锻炼少、不运动，很容易出现骨盐量偏高情况。
2、也可能是由于钙、钾、锌等微量元素补充过度所引起，这就要在平时多加注意，适当补钙，避免摄入过多。
骨盐量偏高会带来什么危害
如果骨盐含量过高，会导致骨质疏松。另外，骨盐量过高也会给身体带来威胁，常见的有心脑血管疾病，冠心病，高血压，以及中风的死亡率和发病率都会比平常人高等。
骨盐量偏高需要补钙吗
解决骨盐量高最好的办法是多锻炼，减少脂肪。如果程度较轻，患者只需多参加体育锻炼，改善作息时间，调整饮食，尽量少摄入一些无机盐食品，减少熬夜等坏习惯，一段时间后骨盐量就会恢复正常值。如果超出正常范围过多，一定要及时就医，寻求医生的专业指导。
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骨盐量偏高是缺钙吗
骨盐量偏高不一定是缺钙导致的，还可能是因为患有一些原发性疾病，例如患者患有甲状旁腺功能亢进，从而出现骨盐量偏高的情况。骨盐出现偏高的情况，会导致患者出现骨质疏松的病症，从而患者还容易出现四肢酸痛的病症... 详细»
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骨盐量偏高代表什么
骨盐由无机盐、又称骨盐有机基质和骨细胞等组成。骨盐增加骨的硬度，基质决定骨的形状及韧性，骨细胞在代谢中起主导作用。骨盐分针形结晶和微颗粒结晶。骨盐占骨干重的65～70%，其主要成分为磷酸钙，占84%，... 详细»
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骨盐量偏高的原因
骨盐量是指骨骼中的矿物质含量，包括钙、磷、镁等元素。骨盐量偏高可能是生理性或病理性的，生理性因素包括饮食习惯、年龄、运动量等，病理性因素包括老年性病变、甲状腺功能亢进等。一、生理原因1、饮食习惯：摄入... 详细»
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