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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
去心火一般可以按摩太冲穴、内关穴、神门穴、太阳穴等。
1.太冲穴：位于脚背部第一、二趾之间凹陷处，是治疗心火旺盛的重要穴位。按摩太冲穴可以促进血液循环，缓解焦虑和烦躁情绪。
2.内关穴：位于手腕横纹上3个手指宽度处，是调节心脏功能的重要穴位。按摩内关穴可以舒缓心悸、胸闷等症状，同时还可以缓解压力和疲劳。
3.神门穴：位于头部后枕骨下方凹陷处，是治疗失眠和焦虑的重要穴位。按摩神门穴可以放松身心，帮助入睡。
4.太阳穴：位于眉毛外侧与眼窝下方的颞部凹陷处，是缓解头痛和眼疲劳的重要穴位。按摩太阳穴可以促进血液循环，缓解头痛和眼疲劳。
在选择去心火按摩的时候，建议选择专业的按摩师进行操作，避免造成不良反应。同时，在按摩后，注意多喝水，保持良好的作息习惯，减少辛辣、刺激性食物的摄入，有助于更好地调理身体，缓解心火症状。
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