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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在中医理论中，阳气是人体生命活动的基本动力，具有温煦、推动、生发、守护等功能。阳虚体质的人往往表现为怕冷、脸色苍白、乏力、胃口差、大便稀溏等症状。
1.怕冷：阳虚体质的人对寒冷的环境非常敏感，手脚冰凉，喜欢喝热水或泡热水澡。
2.脸色苍白：由于阳气不足，血液循环不畅，面部皮肤得不到充足的营养，因此显得苍白无华。
3.乏力：阳虚体质的人容易感到疲劳，精神不振，做一点事情就觉得累。
4.胃口差：阳虚体质的人胃肠功能较弱，消化不良，食欲不振。
5.大便稀溏：由于脾胃阳气不足，运化功能减弱，导致大便稀溏，甚至腹泻。
对于阳虚体质的人来说，要注意养生保健，增强体质，平时要多进行运动锻炼，多晒太阳，保持情绪愉快，合理饮食，避免过度劳累，从而缓解阳虚的症状，保持身体的健康和活力。如果症状严重，建议及时就医。
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