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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
辟谷是一种通过只吃天然食材或者只饮水果蔬菜汁来进行排毒减肥的方法。辟谷一个月能瘦多少斤是因人而异的，取决于个人的体重、身体状况、辟谷期间的运动量等因素。
在辟谷期间，由于不摄入高热量食物和添加剂，身体会进行自我清洁和排毒，有利于减肥。同时，辟谷减肥也会让身体松弛，消除水肿，使得体重明显下降。通常情况下，辟谷一个月可以使体重下降5-10公斤左右。
辟谷减肥时需注意保持适量运动、注意饮食均衡、及时补充水分，有助于身体健康。如果出现头晕、无力等情况，建议及时就医。
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针灸减肥一个月瘦多少
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辟谷一个月能瘦多少斤
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每天坚持跑步是可以起到减肥的作用，但是瘦几斤的话是因人而异的，不同身高体重的人结果都是不一样的。跑步的同时也要配合合理的饮食习惯才可以取到明显效果，如果单单只是跑步在饮食方面没有控制的话一个月大概能瘦... 详细»
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一个月瘦十斤是否正常不能一概而论，如果是刻意减肥，可能是正常的，但如果是无原因的消瘦，是不正常的。1、可能正常如果本身肥胖的患者，近期有过刻意减肥的行为，比如控制饮食或者参加护理运动等，这些都可能会使... 详细»
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前段时间，闺蜜站在镜子前，看着那个有些圆润的自己，??下定决心要瘦下来。她选择了跳绳这个简单又高效的运动方式，每天坚持跳3000个。她问我，你觉得一天跳绳3000个，不知道一个月能减几斤？我带着疑问上... 详细»
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