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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
五爪金龙煲汤是一道传统的中式汤品，其功效多样，以下是比较常见的功效。
1.美容养颜：龙骨和龙眼等中药材富含胶原蛋白，可以有效地滋养皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹的产生，从而起到养颜美容的作用。
2.滋补养生：五爪金龙煲汤中加入的枸杞、桂圆等中药材富含多种营养物质，如维生素A、矿物质等，能够为身体补充营养，改善贫血现象及，对身体有很好的滋补作用。
3.健脾益胃：煲汤过程中加入的枸杞、红枣等中药材，具有健脾养胃的作用，可以提高人体的消化功能，增加食欲，促进营养的消化吸收。
4.补肾益精：五爪金龙煲汤通常会加入当归、枸杞等中药材，对肾脏具有很好的滋补作用，比较适合肾精亏损、肾阴不足等肾脏问题的人群。
总之，五爪金龙煲汤是一种营养丰富、健康的食品，对于身体健康有着诸多益处。但是，由于五爪金龙性温，故体质偏热的人群应适量食用。
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