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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
香芋西米露是一款以香芋和西米为主要原料制作的饮品，具有补充营养、帮助消化、增加饱腹感等功效。
1.补充营养：香芋富含膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素B族、钾、镁等多种营养物质。西米中富含蛋白质、维生素B族、膳食纤维等。香芋西米露中含有丰富的营养物质，能够为身体提供能量且增强免疫力，对于补充身体所需营养有一定的作用。
2.帮助消化：香芋中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，增强肠道蠕动能力，有助于消化食物、预防便秘。而西米中的膳食纤维也有类似的效果，能促进肠道蠕动，改善消化功能。饮用香芋西米露可以帮助肠道排毒、保持肠道健康。
3.增加饱腹感：香芋中的膳食纤维有较强的饱腹感，可以延缓胃排空时间，使人持久感到饱腹。而西米也富含膳食纤维，能够有效增加饱腹感。饮用香芋西米露可以帮助控制体重，对于减肥或控制饮食有一定的帮助。香芋西米露虽有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。身体不适时应及时就医，遵循专业医疗建议。
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