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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
菠萝蜜是一种热带水果，具有丰富的营养价值和多种功效。菠萝蜜的功效有提供维持身体健康、改善消化、利尿消肿等。
1、维持身体健康：菠萝蜜还含有维生素A、维生素B1、维生素B6、叶酸、钾、镁等多种维生素和矿物质。有助于维持身体健康和正常功能。
2、改善消化：菠萝蜜中含有膳食纤维，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，预防便秘和促进肠道内有益菌群的生长，改善消化功能。
3、利尿消肿：菠萝蜜中的钾元素含量较高，钾有助于调节体内的电解质平衡和细胞内外的渗透压。当体内钾离子浓度升高时，可以促进肾脏排出多余的水分和钠离子，发挥利尿消肿的作用，有助于减轻水肿和降低血压。
虽然菠萝蜜具有上述功效，但如果食用后出现过敏反应或严重的胃肠道不适，应立即停止食用并及时就医。
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