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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
榛子皮即榛子的外壳，虽然在食用时通常被剥离，但实际上也具有一定的药用价值。榛子皮的功效有促进消化系统、延缓衰老、抗氧化等。
1、促进消化系统：榛子皮富含植物纤维，有助于促进消化系统的健康。植物纤维可以增加肠道蠕动，促进排便，减少便秘的发生，有利于维持肠道健康。
2、延缓衰老：榛子皮中含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮类化合物、花青素等，可以帮助减少自由基造成的氧化损伤，延缓衰老。
3、抗氧化：榛子皮还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素E、维生素B群、镁、铁等，具有抗氧化的功能。
榛子皮的这些功效相对有限，不能替代正规的医疗治疗。如果出现身体不适或症状未改善，应及时就医。
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