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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
干苦瓜和茶叶一起泡水喝的功效主要有辅助降血糖、促进消化、利尿排毒、增强免疫力、润肠通便等。
1.降血糖：苦瓜中含有一种叫做苦瓜素的物质，有助于提高胰岛素的分泌和利用，可以辅助降低血糖水平。而茶叶中的茶多酚也具有辅助降低血糖的作用，两者结合使用，效果更佳。
2.促进消化：苦瓜中含有丰富的纤维素，能够增加肠道蠕动，并促进食物的排泄。同时，茶叶中的茶碱具有刺激胃液分泌的作用，能够增加胃酸的分泌，帮助消化食物。
3.利尿排毒：苦瓜中的生物碱具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素。而茶叶中的咖啡因也有利尿作用，两者结合使用，可以增强利尿排毒的效果。
4.增强免疫力：苦瓜和茶叶都富含抗氧化物质，如维生素C、维生素E和多酚类物质等，能够清除体内的自由基，减少损伤细胞的产生，从而提高免疫力。
5.润肠通便：苦瓜中含有丰富的膳食纤维，这些成分能够促进胃肠蠕动，增加粪便体积和湿度，从而起到润肠通便的作用。而茶叶中的咖啡碱等成分也能刺激胃肠道蠕动，有助于排便顺畅。
苦瓜和茶叶的功效有限，只能起到辅助缓解不适的作用，并不能代替药物。如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
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