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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
海带煲黄豆是一道营养丰富的汤品，可能起到的效果如下：
1、补充营养：海带和黄豆都富含蛋白质、矿物质和维生素，能为机体提供需要的营养物质。
2、促进肠道蠕动：海带还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3、降低血脂：黄豆中含有的大豆磷脂，则能够帮助降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病。
4、美容养颜：海带中富含的胶原蛋白和海藻多糖，能够促进皮肤细胞新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹产生。而黄豆中的大豆异黄酮也具有抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老。
虽然海带煲黄豆富含营养，但海带和黄豆都属于寒性食物，脾胃虚寒的人群应慎食。
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黑豆煲莲蓬有什么功效
黑豆煲莲蓬是常见的中药食疗汤品，可能起到的功效如下：1、增强机体免疫力：黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素，与莲蓬搭配煲汤，能够增强机体免疫力。2、滋阴润燥：黑豆中含有异黄酮以及莲蓬... 详细»
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草龟煲鸡汤有什么功效
草龟煲鸡汤是一道营养丰富的汤品，具有多种功效。以下是一些主要的功效：1.补气养血：草龟和鸡肉都是很好的补气养血食材。草龟含有丰富的蛋白质、微量元素和多种氨基酸，能够促进血液循环，增强体质。鸡肉富含蛋白... 详细»
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海带的功效
海带是一种生长在海水中的大型褐色藻类植物。其富含多种矿物质、维生素以及独特的生物活性物质，如碘、钙、铁、膳食纤维、褐藻胶等。其功效有以下几点：1.提高免疫力：海带中含有丰富的维生素C、E、A等抗氧化物... 详细»
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艾叶煲鸡汤的功效有哪些
艾叶煲鸡汤的功效有很多，常见包括健脾益气、温经活血、滋补肝肾、镇静安神、祛湿解暑等。1、健脾益气：艾叶性温，可入脾经，鸡肉也属于温性食材，两者煲汤可以温中益气，能调理脾胃，改善脾胃失调导致的消化不良、... 详细»
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老水瓜壳煲水有什么功效
老水瓜一般指的是水瓜，是一种比较常见的蔬菜。水瓜壳煲水通常有利水、解热毒的功效。1、利水：水瓜壳中的黏液质具有利尿消肿的作用，有助于缓解水肿、尿频、尿急等症状。2、解热毒：水瓜壳含有丰富的黏液质和皂甙... 详细»
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