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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
桂花茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅口感醇厚，而且具有很多健康益处。以下是长期喝桂花茶的一些功效与作用：
1. 改善消化系统：桂花茶具有消食化浊、促进消化的作用，可以帮助改善消化系统的功能。长期喝桂花茶可以缓解胃部不适、胀气和消化不良等问题，对于消化系统不佳的人是一种良好的调理茶水。
2. 改善睡眠质量：桂花茶中所含的成分有镇定和安神的作用，长期喝桂花茶可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑和紧张等问题，使人体得到充分的休息。
3. 净化肝脏：桂花茶对肝脏有一定的保护作用，长期饮用可以帮助肝脏排毒，净化肝脏，有助于降低胆固醇水平，预防脂肪肝等肝脏疾病。
4. 抗氧化：桂花茶富含维生素C和黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减缓衰老过程，增强免疫力，预防疾病的发生。
5. 减肥美容：桂花茶对于减肥和美容也有一定的帮助，长期饮用可以促进新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。同时桂花茶还有一定的美白功效，能够改善皮肤暗沉、色斑等问题。
因为每个人的体质不同，对于某些人群可能会有特殊的反应，因此在饮用桂花茶之前最好咨询医生或专业人士的意见。
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桂花茶，是以桂花为主要原料制作的一种茶饮。它不仅口感醇厚，香气浓郁，而且具有很多对人体有益的功效与作用。以下是桂花茶的一些主要功效与作用：1.抗氧化：桂花茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作... 详细»
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