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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
三七粉是一种中药材，主要成分为三七皂苷和黄酮类化合物。长期食用三七粉有以下好处：
1. 改善心血管健康：三七粉含有丰富的三七皂苷和三七甙等有效成分，这些成分具有抗血小板凝聚、降低血液黏稠度、舒张血管等作用，能够有效预防和治疗心血管疾病，如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛等。
2. 提高免疫力：三七粉中的三七皂苷具有抗氧化和抗炎作用，能够增强人体的免疫力，提高抗病能力，预防感冒、流感等呼吸道疾病的发生。
3. 保护肝脏：三七粉中的三七皂苷具有保护肝脏的作用，可以提高肝脏的解毒能力，减轻肝脏负担，防止肝脏疾病的发生。
4. 延缓衰老：三七粉具有抗氧化作用，可以清除体内自由氧化物，减少氧化损伤，延缓细胞和器官的衰老，保持身体健康和活力。
5. 抗疲劳：长期服用三七粉可以改善人体的微循环，增加组织氧供，提高体能，减轻疲劳感，增强体力和耐力。
长期食用三七粉可以带来多种健康益处，但需要注意的是，三七粉并非万能药，不能替代药物治疗。
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吃三七粉有啥好处
吃三七粉有很多好处，以下是一些主要的好处：1.提高免疫力：三七粉含有丰富的多糖类物质和生物活性多肽，这些成分能够增强人体的免疫功能，增加机体抵抗疾病的能力。2.滋补养身：三七粉含有丰富的维生素C、维生... 详细»
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女性长期喝三七粉的变化
女性长期喝三七粉的具有精神状态改善、脸色改善、睡眠改善、心情改善等变化。1、精神状态改善：由于三七粉具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，从而有助于缓解女性因血液循环不畅而导致的疲劳乏力、头晕等症状。... 详细»
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三七粉怎么吃
三七粉，是使用植物三七的根茎制作而成的粉。将三七的根茎研磨成粉末状，服用之后可以有效滋补身体，帮助改善多种疾病。从古至今，人们都常利用三七止血散淤的功效，来治疗某些外伤，起到止血，止痛，散淤的功效。那... 详细»
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吃三七粉好不好？三七粉你吃对了吗？
三七粉为中药材三七的炮制品，可以吞服或兑服，也可煲汤食用。很多亚健康状态的人或热衷于养身保健的人对此应该不陌生。那么，屏幕前的你们，此时可能会疑惑：三七粉吃了好不好？据我所知，吃三七粉是比较好的，它有... 详细»
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高血压吃三七粉的禁忌
三七粉具有活血化瘀、改善周围循环的作用，高血压的患者服用三七粉，有一定的辅助治疗的效果。高血压患者在服用三七粉时，要注意在血压明显升高的时候特别是高血压的患者，伴有脑出血或者其它脏器的出血时，这时候就... 详细»
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