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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
水果在我们的日常饮食中扮演着非常重要的角色，它们不仅美味可口，而且富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂。其中一些水果具有清热解毒的功效，可以帮助我们保持身体健康。以下是一些常见的具有清热解毒功效的水果：
1.西瓜：西瓜是一种非常受欢迎的夏季水果，它含有丰富的水分和多种营养物质，如维生素C、钾等。此外，西瓜还具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢。
2.橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，它还含有类黄酮、果胶等多种营养物质。橙子具有清热解毒、增强免疫力的功效，可以帮助预防感冒和其他疾病。
总之，以上这些水果都具有清热解毒的功效，可以帮助保持身体健康。当然，除了食用这些水果外，还应该注意饮食均衡、多喝水、适量运动等生活习惯，才能更好地维护身体健康。
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