-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
桂圆指的是龙眼，是一种常见的中药材，也是人们日常饮食中常用的食材。它具有丰富的营养成分和多种功效与作用，被广泛应用于中医药和食疗领域。
1. 补血养颜：龙眼富含铁、维生素C等营养物质，可以促进血液循环，增加血红蛋白含量，有助于改善贫血症状，使皮肤更加红润有光泽。
2. 健脾益胃：龙眼具有温补脾胃的作用，可以促进消化吸收，缓解胃肠不适，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群有一定的调理作用。
3. 安神助眠：龙眼含有丰富的天然植物雌激素，可以调节神经系统，有助于缓解焦虑、失眠等情绪问题，提高睡眠质量。
4. 抗氧化抗衰老：龙眼中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化，保护心血管健康。
建议每天食用桂圆的数量视个人体质和需求而定，一般来说，健康成人每天食用10-15颗桂圆是比较适宜的。但如果有特殊情况或患病的人群，建议在医生或营养师的指导下确定适合的食用量。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
日照市中医医院 中医科
擅长：运用中医中药治疗...
-
-
日照市中医医院 中医科
擅长：对中医科疾病的诊...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：应用毫针、火针、...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：擅长经胃镜诊治上...
-
-
干桂圆一天吃几颗比较好
干桂圆通常一天吃3-5颗比较好，不宜多吃。干桂圆是将新鲜桂圆烘干、脱水制成，属于中药材，味甘、性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神其的作用。一般不能多吃，建议一天吃3-5颗，可为机体补充所需的营养... 详细»
-
-
女人每天吃几颗桂圆
女人吃桂圆对身体是有好处的，但是不要长期吃，在长期吃的情况下很容易引起上火的，而且还会出现体重增加的问题，最好是控制好量，每天吃三到五个就可以了，这样才可以起到更好的吸收，而且也不会对身体的健康造成影... 详细»
-
-
桂圆干和新鲜桂圆的功效与作用一样吗
桂圆指的是龙眼，龙眼干和新鲜龙眼虽然都是龙眼，但它们的功效与作用并不完全相同。新鲜龙眼的营养成分更丰富，含有更多的维生素C、矿物质和抗氧化物质。而龙眼干在制作过程中，部分营养成分会因为烘干过程而流失。... 详细»
-
-
桂圆膏的功效与作用
核心答案：养心安神、养血壮阳辅助答案：桂圆性温、味甘，归心经、脾经，有养心安神、养血壮阳的功效。桂圆熬制成膏，能够治疗心神失养引起的失眠、贫血、久病体虚、健忘、眩晕，以及脾气虚弱引起的食少纳呆等症状。... 详细»
-
-
桂圆叶子的作用与功效
核心答案：清热解毒、解表化湿辅助答案：桂圆叶子性寒、味甘，主要有清热解毒、解表化湿的功效，常用于调理因外感风寒引起的流行性感冒，也可用于调理因上火所致口干舌燥、口渴、头晕目眩、口腔溃疡、小便短赤等症状... 详细»
公众号
头条号
百家号