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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
安吉白茶是一种绿茶，它的功效非常多。以下是一些主要的功效：
1、提高免疫力：安吉白茶富含茶多酚和氨基酸，这些成分能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
2、抗氧化：安吉白茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。
3、降血压、降血脂：安吉白茶中的茶多酚和氨基酸能够降低血压和血脂，预防心血管疾病。
4、抗菌消炎：安吉白茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，能够预防口腔疾病和肠胃疾病。
5、减肥瘦身：安吉白茶中的茶多酚和咖啡碱能够促进脂肪分解，帮助减肥瘦身。
6、护肝明目：安吉白茶中的维生素A原和氨基酸能够保护肝脏，改善视力。
7、提神醒脑：安吉白茶中的咖啡碱能够刺激中枢神经，提高注意力和记忆力。
8、抗疲劳：安吉白茶中的茶多酚和氨基酸能够缓解疲劳，提高工作效率。
9、抗衰老：安吉白茶中的茶多酚具有很强的抗衰老作用，能够延缓皮肤衰老。
然而，正因为安吉白茶富含咖啡碱和茶碱等刺激性成分，饮用时要注意适量，并避免在晚上饮用，以免影响睡眠质量。
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白茶的功效与作用有哪些
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