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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
胃火大，口腔细菌滋生或者口腔清洁不干净，都容易引起口臭。平时与人交流和沟通，近距离的接触，如果不慎出现口臭，对我们自身的形象造成很大的影响。许多人对口臭患者避之不及，常常在交流中闻到口腔异味，让人十分难受。生活中，可以通过一些食物有效改善胃火大引起的口臭症状。
胃火大还口臭，该怎么办？
1、酸奶能够有效清除口腔中的硫化氢，对于胃火大口臭患者来说，及时喝上一杯酸奶，可以快速缓解口臭。硫化氢是引起口臭最主要的因素，酸奶恰好可以清除这种物质，抑制口腔有害细菌的滋生，防止口腔疾病或者牙床疾病。进食酸奶最好选用天然不含糖的酸奶，效果才比较明显。并且，喝酸奶还可以养胃，对于胃火大症状有改善效果。
2、柠檬具有浓厚的芳香气味，是理想的治疗胃火大口臭的水果之一。柠檬富含维生素以及多种营养物质，具有止咳，祛暑，美容的功效。口腔有异味时，泡上一杯柠檬水饮用，可以有效缓解口臭，而且能补充大量维生素C。
3、香芹菜是草本植物中清除胃火大口臭比较有效的，对于烟味效果更佳明显。将芹菜榨汁后饮用或者直接生吃芹菜，可以有效缓解口腔异味。芹菜具有芳香气味，能够去除口臭，同样，类似芹菜的还有香菜以及薄荷，同样具有这种功效这类食物在口腔中咀嚼时间越长效果越好。
4、水果中的金橘对胃火大口臭症状有一定缓解效果，有口臭的人可以用金橘泡水饮用，或者直接嚼食，能够及时清除口腔异味。并且，吃完口腔具有芳香气味，还能达到健脾顺气的作用。
5、早晨起床之后，经过口腔洗漱，感觉口腔依旧存在异味，口臭现象得不到改善时，可以在早餐饮用一杯热牛奶缓解。牛奶能够有效缓解胃火大口臭症状，许多人喜欢在宵夜进食重口味的食物，睡觉前又不刷牙，到了早上容易出现胃火大口臭，喝上一杯牛奶能够清除口腔异味。
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