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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
鱼油磷脂一般有降低血脂、对大脑发育和功能有益、对眼睛健康有益、对关节健康有益的作用。
1.降低血脂：鱼油中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇,同时提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),从而降低血脂水平。
2.对大脑发育和功能有益：DHA是大脑神经细胞膜的重要组成部分，对大脑发育和功能有重要作用。
3.对眼睛健康有益：DHA是视网膜中的重要成分，对视力和眼睛健康有重要作用。
4.对关节健康有益：关节炎是一种常见的慢性疾病，会导致关节疼痛和僵硬。研究表明，摄入足够的Omega-3脂肪酸可以减轻关节炎症状，改善关节健康。
鱼油磷脂是一种非常有益的营养补充品，对心脑血管健康、神经系统、细胞代谢、抗氧化等方面都有着积极的作用。，饮食中应该适量摄入，并根据自身情况选择合适剂量，不要过量食用。
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鱼油卵磷脂功效与作用
鱼油卵磷脂的功效与作用比较多，当人体的卵磷脂充足时，就意味着人体的代谢力、免疫力和生命活力充沛。它可以有效地调节血脂、保护肝脏、提升大脑活力、美化皮肤、延缓衰老等作用。鱼油卵磷脂它能够调节血清脂质水平... 详细»
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鱼油和卵磷脂的功效与作用及食用方法
鱼油和卵磷脂，可以搭配使用，它们具有显著的降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，进而预防动脉粥样硬化引起的一些缺血性心脑血管疾病，同时它还能够减轻血管的粥样硬化，帮助修复血管内皮细胞。而卵磷脂可以... 详细»
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卵磷脂的作用与功效
卵磷脂是一种重要的营养物质，常被用于各种食品和保健品中。它是一种磷脂类化合物，由磷脂酰胆碱和磷脂酰肌醇等组成。卵磷脂具有多种作用和功效：1.脂质代谢调节：卵磷脂能够帮助调节胆固醇水平，减少血浆中的低密... 详细»
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儿童鱼油的功效与作用
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鱼油和大豆磷脂的作用
鱼油和大豆卵磷脂这两种物质都是保健品中最常见的元素，二者搭配使用会产生更好的功效。鱼油富含DHA和EPA，对于冠心病和脑血栓等心脑血管疾病，均有一定的防治保健效果。而大豆卵磷脂是血管的清道夫，可以帮助... 详细»
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