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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
核桃分心木菊花泡水的功效，一般包括改善睡眠、降低血压、抗氧化、保护肝脏、改善记忆力、抗炎镇痛等。
1.改善睡眠：核桃分心木和菊花都具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等症状，有助于改善睡眠质量。
2.降低血压：核桃分心木中含有丰富的钾元素，可以帮助调节体内的电解质平衡，降低血压。而菊花中的黄酮类化合物，也具有扩张血管、降低血压的作用。
3.抗氧化：核桃分心木和菊花都富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物、维生素C等，可以清除自由基，延缓衰老，预防疾病。
4.保护肝脏：核桃分心木中的多酚类化合物，可以抑制肝细胞的氧化损伤，促进肝细胞再生，有助于保护肝脏健康。而菊花中的黄酮类化合物，也可以减轻肝脏负担，促进肝细胞修复。
5.改善记忆力：核桃分心木中的磷脂酰胆碱，是神经递质乙酰胆碱的前体，可以促进神经传递，提高记忆力和学习能力。而菊花中的黄酮类化合物也可以改善脑血流，增强记忆功能。
6.抗炎镇痛：核桃分心木和菊花中的多种活性成分，具有抗炎镇痛的作用，可以缓解疼痛、肿胀等症状。
核桃分心木和菊花泡水不仅口感清香，还具有一定的药理作用，建议在饮用前咨询医生或中医师的意见。
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