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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
端坐呼吸是一种被迫采取坐位或半卧位缓解呼吸困难的现象。心跳加快、端坐呼吸、上身抖，会对健康不利，其可能的原因及处理方法如下：
1、过度紧张：当过度紧张时，自主神经系统会被激活，导致身体的各种生理反应。其中心跳加快是自主神经系统中交感神经的活动所致。这种情况下，身体会释放催化剂如肾上腺素，导致心脏收缩加强，从而使心跳频率加快。还可伴有呼吸困难、呼吸不规律，身体也会出现颤抖。建议放松身体，尝试深呼吸，缓解紧张情绪。
2、过度运动：进行剧烈的运动或身体活动时，心脏需要更多的氧气和能量，因此可出现心跳加快、端坐呼吸，身体也可能因过度运动而肌肉痉挛。建议多休息，保持安静，避免剧烈运动。
3、心脏疾病：如心律失常、心力衰竭等，心脏功能异常可导致这些表现。若症状持续不缓解或伴有胸痛、呼吸困难加重、意识改变等异常，应尽快拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。
总之，心跳加快、端坐呼吸、上身抖往往是多种原因造成的，若症状持续，建议及时就医，采取适当的方式来缓解这些症状。
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