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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
心跳的频率指的是心脏每分钟跳动的次数，通常用"次/分钟"来表示。心跳频率的正常范围因年龄、性别、体质和身体状况等因素而有所不同。在胎儿时期，心脏发育尚未完成，心跳频率相对较高，通常是每分钟110-160次。出生后的婴儿心脏也跳动较快，每分钟可为120-160次。随着年龄的增长，心跳频率逐渐降低，进入幼儿期时为每分钟80-120次。成年人的心跳频率一般为每分钟60-100次。
然而，正常的心跳频率也受到外界刺激、情绪变化以及体力活动等因素的影响。当人体处于休息或睡眠状态时，心跳频率一般较低。而在进行剧烈运动或情绪激动时，心跳频率会相应增加。正常的运动时心跳频率可能达到每分钟120-180次，而情绪激动或紧张时，心跳频率还可能进一步增加。
心跳频率的增加和减慢受到自主神经系统的调节。交感神经系统通过释放肾上腺素来增加心率，而副交感神经系统则通过释放乙酰胆碱来减慢心率。这两个系统的平衡调节决定了正常心率范围的保持。
此外，一些疾病或生理异常也可能导致心跳频率的变化。例如，在心律不齐的病人中，心跳频率可能会出现快速或不规律的情况。心脏病、甲状腺功能亢进症、贫血等也可能导致心跳频率的增加。
心跳频率的测量通常通过触诊脉搏或使用心电图仪进行。在实际生活中，通过手腕上根据动脉跳动的感觉来测量脉搏的方法是最常见的。每分钟触及到脉搏的次数即为心跳频率。
总的来说，正常的心跳频率视个体差异而不同，一般范围为每分钟60-100次。然而，心跳频率受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体质、情绪、体力活动、疾病等。无论何种情况，了解和监控自己的心跳频率对于保持健康是非常重要的。如有不适或异常情况，建议及时咨询医生。
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