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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
心率是人体血液循环的重要指标之一，通常以每分钟心跳的次数来衡量。不同状态下的心率会有所变化，包括躺着、坐着和站着时的心率。
首先，躺着时的心率为80次/分钟。躺着时心率较为平稳，这是因为躺平时身体处于休息状态，心跳相对较为平缓，需要的心脏排血量较小。处于休息状态下，不需要大量的血液循环，所以心率较低。
其次，坐着时的心率为95次/分钟。坐着时心率相对躺着时稍高一些，这是因为坐着时肌肉比躺着时更为活跃，需要更多的氧气和营养物质供给。当坐立不安，或者情绪激动时，心率也会相应升高。坐立状态下，身体需要更多的血液循环，以满足肌肉活动和代谢的需求。
最后，站着时的心率为100次/分钟。站立姿势下，肌肉活动更加频繁，需要更大的能量供给。同时，站立时肌肉要保持身体平衡，需要较多的神经控制，这也会导致心率的升高。站立状态下，心脏需要更多的血液供应，以满足全身各组织器官的需求。
除了不同体位下心率的差异外，还要考虑个体差异、年龄、性别、身体健康状况等因素。正常人的静息心率通常在60-100次/分钟之间，且不同人之间的心率有所差异。如果超出正常范围，可能意味着身体出现了某些问题，如心律不齐、缺氧等等，需及时就医。
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