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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
久病不愈活动后心跳快，感觉很累，可能是因为身体疲劳、氧气不足、心脏负重过大等多种原因引起的。下面详细阐述这些原因以及对应的解决办法。
一、原因
1. 抵抗力不足：长时间的疾病导致身体虚弱，抵抗力下降。在活动后心跳快、感到很累可能是因为身体的内源性能量供应不足。
2. 身体供氧不足：久病不愈导致体内气血不足，加之活动时身体耗氧量的增加，造成了氧气供应不足的现象。
3. 心脏负担过大：久病不愈的人常常有心脏机能不全的情况，而活动时心脏负重会更加明显，使心跳加速，动脉压力增大，从而感到非常疲劳。
二、解决办法
1. 改善生活习惯：保证良好的饮食和充足的休息，通过补充蛋白质、维生素等营养物质，增强身体抵抗力，在活动前后适当休息，提升自身的体力和耐力。
2. 适当运动：通过规律有氧运动来提高心肺功能，促进氧气的吸收和流通。到户外呼吸新鲜空气、通过深呼吸的方法来增加氧气的摄入，改善心跳快和疲劳的症状。
3. 增强心肺功能：通过定期的康复训练，逐渐增加身体的耐力和心肺功能，减轻对心脏的负荷。在活动前可以进行适当的热身运动，让心脏和血液循环逐渐适应活动的需求，减少压力和负担。
综上所述，久病不愈活动后心跳快很累的原因可能是身体虚弱、氧气不足和心脏负重过大造成的。通过恢复身体的营养平衡、增加氧气摄入、逐步增强心肺功能，可以改善这些症状。当然，具体的解决办法还要根据个人的病情和体质特点来制定，建议在医生的指导下进行相关的康复训练和调整饮食及生活习惯。
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