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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
甘油三酯高是指血液中的甘油三酯含量超过正常范围。在处理高甘油三酯的问题时，以下几点饮食建议可能有帮助：
1. 低碳水的食物：减少摄入高糖、高淀粉食物，如白米饭、面包、糖果和甜饮料等。选择高纤维食物，如水果、蔬菜和全谷物，能够对血糖和胰岛素水平有利。
2. 含健康脂肪的食物：选择富含不饱和脂肪酸的食物，例如橄榄油、葵花籽油和鱼类如鲑鱼或沙丁鱼。这些脂肪对心脏健康有益。
3. 富含纤维的食物：膳食纤维可以帮助减慢葡萄糖的吸收，从而降低血糖水平和甘油三酯水平。富含纤维的食物包括水果、蔬菜、豆类、全谷物和坚果等。
请注意，以上建议仅供参考。如果甘油三酯水平持续较高，建议咨询医生或专业营养师，以获取更为个性化的饮食建议。
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甘油三酯高食谱
甘油三酯升高是一种常见的血脂异常的类型，饮食方面可以选择各种青菜、蔬菜，特别是中午和晚餐可以多摄入蔬菜，适当的摄入水果。主食尽量选择五谷杂粮类的食物，可以适当的摄入豆制品。尽量减少脂肪的摄入，特别是各... 详细»
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甘油三酯高胆固醇高
甘油三酯以及胆固醇出现偏高的情况，可能是由于日常生活中食用肥甘厚腻的食物以及胆固醇含量高的食物过多导致的，必须调整饮食。否则甘油三酯以及胆固醇进一步升高，可能会导致人体患冠状动脉粥样硬化、高血压以及高... 详细»
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甘油三酯胆固醇高
甘油三酯胆固醇升高是体内血脂升高的表现，血脂增高容易影响动脉，出现粥样硬化，甚至引起冠心病的症状，严重后会危及生命，需要及时治疗。当血脂增高时，需要及时的调整饮食，低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃新鲜的... 详细»
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甘油三酯高的原因
甘油三酯，就是平时经常说的脂肪，由长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人体中含量最丰富的脂质。甘油三酯与饮食密切相关。现在我生活水平提高了，桌上的食物变得越来越丰富，大鱼和大肉是不可或缺的。简而言之，高... 详细»
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甘油三酯高的药物治疗
甘油三酯又称三酰甘油、中性脂肪，构成脂肪组织，参与总胆固醇、胆固醇酯合成及血栓形成。血中90%～95%的甘油是TG，主要功能为细胞代谢提供能量。TG是动脉粥样硬化的危险因素之一。 这种物质过高的话可能... 详细»
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