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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期前乳房胀痛是一种常见的症状，通常在月经开始后几天逐渐减轻或消失。
期前乳房胀痛一般是正常的症状，月经期间体内激素水平变化，特别是雌激素和黄体酮的水平波动，可能会导致乳腺发育和充血，乳腺囊腺单位增大，从而导致乳房胀痛。在月经开始后，激素水平下降，乳房症状通常会减轻。但如果经期乳房胀痛时，伴随胸部肿块、异常分泌物、乳头溢液或生长异常等，可能与乳房疾病有关。
为缓解经期前乳房胀痛，可以佩戴合适的文胸，确保胸部得到适当的支撑和保护。其次，通过饮食调整来减少对荷尔蒙的刺激，例如减少咖啡因和盐的摄入。另外，应该保持良好的生活习惯，包括规律的运动、充足的睡眠等，可以帮助缓解症状。
如果疼痛严重或持续时间长达数周，建议及时前往正规医院挂号就诊，明确原因后进行针对性治疗。
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