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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
阴道松弛是很多女性都会面临的问题，主要是由于年龄增长、生育、激素变化和缺乏锻炼等原因导致的。建议通过阴道收紧操、使用阴道球、药物治疗、阴道近视手术等方式进行改善。
1.阴道收紧操：通过定期进行阴道收紧操来加强阴道周围的肌肉和组织，从而达到阴道紧实的效果。包括阴道收缩运动、提肛运动、塌陷器操等，需要长期坚持。
2.使用阴道球：阴道球是一种可以插入阴道内部的球形器械，通过不断挤压和收紧阴道周围的肌肉，达到锻炼阴道肌肉的效果，从而达到紧实阴道的目的。
3.药物治疗：有一些阴道紧实的药物，例如收敛剂、收缩剂等，可以通过局部涂抹的方式来达到收缩阴道组织的目的。但需要谨慎使用，以免引起不良反应。
4.阴道紧实手术：阴道紧实手术是目前最快速、最直接的方法。一般有阴道紧实术和阴道成形术两种手术。其中阴道成形术是通过手术缝合来收缩阴道口和提高阴道壁紧实度，效果较好，但手术风险和恢复期较长。
需要注意的是，选择合适的方法应该根据个人的具体情况和身体状况来进行，需咨询医生的建议，不可盲目尝试。
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