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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕初期做春梦高潮是一种正常的生理现象，但是对于一些准妈妈来说可能会感到困惑和焦虑。如果怀孕初期做春梦高潮造成了情绪上的不适或困扰，可以尝试以下方法来缓解：
1.接受自己的感受：怀孕期间身体和情绪都会经历许多变化，接受自己的感受是非常重要的。不要自责或感到尴尬，这是一种自然的生理现象。
2.保持良好的身心状态：通过参加瑜伽、冥想或按摩等放松身心的活动，可以帮助减轻焦虑和压力，同时促进睡眠质量。
3.与伴侣沟通：与伴侣分享自己的感受和担忧，寻求支持和理解。建立良好的沟通和支持体系可以帮助你更好地应对情绪。
4.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括健康饮食、充足的睡眠和适量的运动，有助于维持身心平衡。
总的来说，怀孕初期做春梦高潮是一种正常的生理现象，不必过分担心。如果感到困扰，建议寻求医生或心理咨询师的帮助。
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