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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕早期是指妊娠早期，可以适量吃一些南瓜子来补充营养，但是需要注意控制摄入量，避免过量。同时，如果在食用南瓜子后出现不适反应，应立即停止食用，并及时就医。
南瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适当吃，能够补充身体所需要的营养。而且脂肪成分可帮助胎儿大脑和神经系统的发育，维生素可帮助维持胎儿的皮肤弹性，锌元素、硒元素等成分有助于提高胎儿的抵抗力。
要注意南瓜子属于高热量的食物，食用过量可能会造成脂肪堆积，增加妊娠糖尿病、妊娠高血压的风险。而且南瓜子中的草酸成分可能会影响胎儿对钙质的吸收，不利于胎儿的骨骼发育。
因此，妊娠早期的妇女要多注意观察身体状况，一旦食用南瓜子后出现不良反应，应立即停止食用并及时就医。
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