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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕早期的孕妇可以适量地吃口香糖。以下是对此问题的详细分析：
一、优点：
1.减轻孕吐：部分孕妇在孕早期都会经历孕吐的症状，而咀嚼口香糖可以帮助缓解孕吐感，特别是对于由晨吐引起的口干舌燥。
2.促进唾液分泌：咀嚼口香糖可以刺激唾液腺分泌，增加唾液的产生。唾液中含有抗菌酶，可以帮助消化食物、保护口腔健康，并减少牙齿蛀牙的风险。
3.缓解口干：孕妇在孕早期可能会感到口干舌燥，咀嚼口香糖可以产生口腔内多余的唾液，从而缓解口干的症状。
二、注意事项：
1.选择无糖口香糖：孕妇在选择口香糖时，应优先选择无糖口香糖。含糖口香糖会增加蛀牙和口腔问题的风险，而无糖口香糖则可以减少这些问题的出现。
2.随时注意咀嚼时间：孕妇在咀嚼口香糖时，应尽量避免长时间的咀嚼。长时间咀嚼可能使下颌肌肉疲劳，并导致颈部、面部的不适。
3.谨慎选择口香糖成分：除了糖分外，一些口香糖中可能含有人工添加剂、色素和香精等成分，所以孕妇在选择口香糖时要注意读取产品成分表，尽量选择成分简单、无化学添加物的产品。
总结：
孕妇应该保持良好的饮食习惯和生活方式，为胎儿的健康发育提供良好的环境。
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