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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
如果跑步时间不长且强度不剧烈，通常不会影响受精卵着床。然而，如果跑步时间过长或强度过于剧烈，可能会影响受精卵着床。
在备孕期间，建议进行适度的体育锻炼，如慢跑、瑜伽、散步等，以增强身体素质和提高代谢水平。如果跑步时间不长且强度不剧烈，一般不会影响受精卵着床。适度的运动，如慢跑，可以帮助改善身体的代谢和循环，增强体质，对受精卵着床是有益的。
需要注意，如果跑步时间过长或强度过于剧烈，可能会导致身体状态出现较大波动，如大量出汗、血糖值降低等，这些情况在一定程度上可能会影响受精卵着床。
在备孕期间，应密切关注自己的身体状况，如有任何不适，应及时就医并告知医生自己正在备孕的情况。
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