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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
奶水一般是指乳汁，乳汁老是流出来，一般可以采取以下措施进行缓解：
1.控制乳汁分泌：在喂养之外的时间，可以使用冷敷或热敷的方法来缓解乳房胀痛，从而减少乳汁分泌。此外，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力过大，也有助于控制乳汁分泌。
2.使用护垫：在喂养期间，可以使用护垫来吸收多余的乳汁，保持乳房干燥舒适。同时，定期更换护垫，以保持卫生。
3.手工挤奶：如果乳汁量比较多，可以在医生的帮助下将乳汁挤出，挤出的乳汁可以用专门的储存袋进行冷冻密封储存，以备后用。
如果以上方法都不能解决问题，建议及时就诊于专业的母乳喂养顾问或医生，寻求针对性的建议和治疗。另外，在哺乳期间，妈妈们要养成良好的生活习惯，比如饮食营养均衡，适量运动，规律作息等，有利于身体恢复。
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