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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕是指妊娠，妊娠期间，饮食的选择至关重要，因直接影响到胎儿的健康和发育。关于花生的问题，虽然有些人认为生花生更有营养，但是在怀孕期间，建议选择食用熟花生。
首先，生花生可能存在细菌和寄生虫的危险，这对母体和胎儿都构成潜在的健康威胁。熟花生经过加热处理，通常可以杀死潜在的细菌和寄生虫，减少食物中的致病风险。其次，熟花生可能更容易被消化吸收，一般不会对胃肠道造成负担。在妊娠期间，许多女性可能会出现消化不良的问题，食用容易消化的熟花生通常可以减轻这一问题，确保营养有效吸收。
综上所述，妊娠期间建议选择食用熟花生，以确保食物的安全性和易消化性。同时，建议孕妇在饮食方面多样化、均衡化，不要过度依赖某一种食物来获得营养。
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