便秘的治疗方法有很多种，比较健康的方法就是通过食疗或者改善生活习惯来进行调理，采用药物的调理方式也是比较好的方法。患者在食疗上需要注意饮食禁忌，在药物治疗上不要盲目治疗，因为有可能是器质性病变，必要时需要及时去进行相关检查，防止病情加重。
便秘怎么调理？
第一、可以选择药物治疗，在药物方面需要注意，不要随意吃太多含有大黄类的药物，很多中成药都含有大黄类药物，长期使用容易引起大肠黑变病，建议到专科就诊，能够得到合理的用药治疗方法。
第二、要注意自身情绪问题，因为有时抑郁和焦虑的患者，也容易导致便秘的情况，也要注意多运动，运动可以改善情绪，也可以促进肠道的蠕动，有助于缓解便秘症状。
第三、要注意改变自己的排便习惯，建议养成规律性地排便，早上起床时，肠道的蠕动是比较快的，如果早上起床之后能喝大约600毫升的水，就可以促进排便。
第四、要调整饮食，要多喝水，包括汤水，大概每天要喝1800到2000毫升左右。
第五，要吃富含膳食纤维的水果，还要吃富含纤维的蔬菜和粗粮，比如玉米，玉米也是不错的选择。
便秘吃什么水果好？
便秘可以通过吃水果来改善，因为水果富含膳食纤维，可以增加大便的容量和促进肠道的蠕动。第一种水果是火龙果，每天吃火龙果可以缓解便秘。第二种水果是猕猴桃，每天吃2到3个猕猴桃也可以治疗便秘。但是对于有胃食管反流病的患者，不建议吃太多的猕猴桃，因为猕猴桃很酸。第三种水果是大蕉，大蕉和香蕉都有通便的作用，雪梨、西梅和核桃都是用于通便的不错选择。但是部分水果是不建议食用的，例如番石榴、橘子、荔枝、龙眼等热性水果，这类水果可能会加重便秘的症状。
-
-
生活习惯不好会导致淋巴瘤吗
刘加军 主任医师
-
-
卒中患者如何改善生活方式
王艺东 主任医师
-
-
关注男性健康，如何养成良好...
涂响安 主任医师
-
-
什么样的生活习惯会引起胃穿...
伍映鑫 主治医师
-
-
在提高生育力方面，建议男性...
邓春华 主任医师
-
-
不良生活习惯会对生育下一代...
邓春华 主任医师
-
-
安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长：擅长痔疮，肛裂，...
-
-
盐城市中医院 肛肠科
擅长：痔疮，肛瘘，肛裂...
-
-
滨州市中医医院 肛肠科
擅长：肛肠疾病(如各种...
-
-
四川省第二中医医院 肛肠科
擅长：中西医结合治疗混...
-
-
吉林市中西医结合肛肠医院 肛肠科
擅长：肛肠科疾病的诊疗...
-
-
昌吉州中医院 肛肠科
擅长：擅长混合痔、肛瘘...
-
-
安岳县中医医院 肛肠科
擅长：运用内服外用中药...
-
-
东港市中医院 肛肠科
擅长：肛瘘，肛裂，混合...
-
-
导致胃肠癌高发的生活习惯
导致胃肠癌高发的生活习惯包括:1.饮食不健康:长期高脂肪、高盐、高糖、低纤维的饮食习惯会增加患胃肠癌的风险。2.缺乏体育锻炼:长期缺乏运动和久坐不动容易导致肥胖、代谢紊乱，并增加胃肠癌的风险。3.长期... 详细»
-
-
痛风为何会“找上门”？生活习惯影响很大，最好现在开始改善
提起痛风这个词，想必大家都或多或少的听过，并不会感到陌生，并且在中老年以上患病的几率比较高。然而，在我们准备了解痛风的前提下，我们首先要知道高尿酸血症这一名词。 详细»
-
-
十个生活习惯轻松预防内痔
痔疮是一种很普遍的疾病，各个年龄段都可发病，其中以20-40岁最为常见。那么什么是痔疮呢？痔疮就是人体直肠末端肛管的皮肤下静脉丛曲张，因为淤血扩大而形成的柔软的静脉团。人们常说的“十人九痔”就说明了痔... 详细»
-
-
这些生活习惯都是隐形杀手，当心减寿
疲劳过度其实就是过劳，过劳对人体的危害是极大的。在过劳状态下，人们不仅会精神状态不佳，而且很容易诱发各种疾病，因此一定要注意。 详细»
-
-
哪些生活习惯可以帮助预防高血脂？
如果有良好的生活习惯，患上高血脂的几率是较为低的。那么有哪些生活习惯可以帮助人们在日常生活中有效地预防高血脂呢? 详细»
公众号
头条号
百家号